Cómo salvar su relación durante una pandemia
Muchas personas están descubriendo que la pandemia está causando problemas en las relaciones y el matrimonio. Esto incluye una amplia gama de aspectos negativos que afectan a las personas actualmente. Cosas como las dificultades financieras, la falta de privacidad, el estrés por preocupaciones médicas, las preocupaciones familiares y también las preocupaciones profesionales están creando entornos difíciles que están provocando mucha ansiedad en las personas. Covid ha creado muchos conflictos nuevos para las parejas casadas, aunque también ha exacerbado los problemas existentes para muchos.
Las ventas de acuerdos de divorcio han aumentado más del 30% desde el año pasado. Debido a estas razones, es esencial adoptar un enfoque proactivo para descubrir cómo navegar por las aguas fangosas. Existen numerosas formas de evitar los problemas que se derivan de la pandemia, incluidas cosas como la terapia de pareja. En muchas situaciones normales, una persona se siente más descansada y la otra tiene dificultades con su trabajo. Durante la pandemia, ambas personas pueden estar en una cantidad mucho mayor de estrés. Es esencial encontrar estrategias de comunicación a largo plazo que sean efectivas. Habrá contratiempos en general, ya que todas las relaciones tienen sus altibajos. Cuando las personas atraviesan un momento difícil en su relación, es esencial tener en cuenta las emociones en lugar de reprimirlas. Busque tener conversaciones amables en los momentos apropiados con su pareja. Además, puede ser valioso reducir las expectativas y recordar que todos están estresados y preocupados en este momento. Si es necesario, busque terapia o asesoramiento, incluidas opciones como la terapia digital.
La comunicación es clave cuando se trata de citas en general, y con muchas personas en casa, conseguir su propio tiempo personal puede ser un poco más difícil. En algunos casos, una persona quiere tener más interacciones en general, mientras que la otra necesita un poco más de espacio. Ambas personas deben ser conscientes de que no todo lo que está sucediendo es culpa o responsabilidad de la otra persona, y lo contrario también es cierto. Continúe encontrando nuevas formas de lidiar con el estrés, comuníquese con su pareja y libere su energía estresante cuando sea necesario. A veces, las personas también deben darse cuenta de que la relación no es la mejor para ellos en este momento específico. Cualquiera sea el camino que elijas, darle a tu pareja la capacidad de expresarse en una conversación tranquila y serena contigo puede ser un buen plan.
