¿Qué hacer si mi libido es baja?
¿Buscando en la web consejos sobre qué hacer si mi libido es baja? Puede dejar de buscar ya que tenemos información detallada sobre las causas y las opciones de tratamiento para una libido baja tanto en hombres como en mujeres.
Antes de que podamos profundizar en las posibles causas y tratamientos para la libido baja, es esencial definir exactamente qué significa libido. La libido de una persona se refiere a su deseo de tener relaciones sexuales. Una libido baja significará que un individuo tiene poco o ningún deseo de tener relaciones sexuales.
Una libido baja tanto en hombres como en mujeres puede ser causada por una enfermedad, cambio físico y/o medicación. Los problemas sexuales como el dolor durante el coito o la imposibilidad de llegar al orgasmo pueden extinguir la llama del deseo rápidamente. Enfermedades como la artritis, el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas y las enfermedades neurológicas pueden tener un impacto directo en tu nivel de lujuria. Ciertos medicamentos también tienen la reputación de matar la pasión. A menudo se culpa a los antidepresivos por la pérdida del deseo sexual. Las malas elecciones de estilo de vida en forma de consumo excesivo de alcohol y uso de drogas callejeras también pueden afectar negativamente su libido. La cirugía mamaria y genital puede afectar la imagen corporal, la función sexual y la libido de una persona. El agotamiento también puede causar una falta de interés en las relaciones sexuales porque su cuerpo simplemente está demasiado cansado para la actividad intensa.
Las mujeres pueden experimentar un cambio en su deseo sexual durante la menopausia, el embarazo y la fase de lactancia. Los cambios en los niveles hormonales son la causa principal de la baja libido durante estos tiempos.
Los problemas de relación a menudo resultan en una falta de interés en el sexo. Algunas personas sienten que la cercanía emocional es una parte crucial de los juegos previos y, a su vez, aumenta el deseo sexual. Esta cercanía puede verse afectada por la falta de conexión con la pareja, peleas no resueltas, mala comunicación de las preferencias sexuales y problemas de confianza derivados de las infidelidades.
El tratamiento para la libido baja depende únicamente de la causa de la falta de deseo sexual. Las opciones de tratamiento incluyen, entre otras, la terapia de reemplazo de testosterona, la terapia de estrógeno y opciones de estilo de vida más saludables en forma de ejercicio regular y el cese de malos hábitos como beber y fumar. Si la medicación antidepresiva es la raíz de su falta de interés en las relaciones sexuales, su médico puede cambiar la dosis o el tipo de antidepresivo por completo.
Si su baja libido es causada por un problema psicológico, lo mejor es consultar a un psicólogo o psicoterapeuta acreditado. Es crucial recordar que el deseo sexual es tanto psicológico como físico. Se ha demostrado que la terapia sexual es extremadamente eficaz para resolver problemas psicológicos relacionados con la libido baja.
Es de suma importancia consultar a su médico en el momento en que vea un cambio en su deseo sexual. Nunca se sienta avergonzado de hablar sobre su vida sexual con ellos. Poseen el conocimiento y la experiencia para identificar si su problema es físico, psicológico o ambos. Su médico también podrá brindarle información sobre los últimos avances en el cuidado de la salud sexual.